卧室装修与睡眠密切相关，若要好好休息，卧室装修应遵循以下原则：

第一，照明设计

1、灯光色温

卧室照明应使用不刺眼的暖光，有利于入睡，色温在3000K左右，最高不超过4000K。

2、灯光布局

1）有主灯

可选用变光主灯，必须安装门与床双开双控。若安装智能开关，则选用单控开关。

增加床头吊灯或壁灯，不要安装刺眼的射灯。

床底安装感应灯，或者安装感应灯带，起夜不摸黑不刺眼。

2）无主灯

床脚安装聚光灯，作为卧室的视觉焦点。

床上安装灯带，做气氛照明。

床头吊灯或壁灯同时安装，作为阅读灯。

床底安装感应小夜灯，注意小夜灯不能安装在墙上，在床上翻盘会亮起，影响睡眠。

隔音设计

1、挑选隔音门

选用实木复合门，厚度不低于45mm。

选用带密封条的T型门，比平口门隔音效果好很多。

TATA木门也可安装45度静音条，这是典型的代表，但是关门的声音很大，个人不推荐。

选择磁吸式静音门锁，关门声音很小。

选用门底带沉降密封条，关门后自动弹出，隔音遮光。

没有沉降密封条的门不能称为隔音门。

还可购买门缝密封条进行临时隔音。

以上几个值得关注的方面，你有没有方向？我个人认为卧室是休息的地方，是增进感情的地方。多学习还是有好处的。