家是人们避风的港湾，卧室是最安全的地方。对于卧室来说，除了睡前阅读或晚上使用功能灯外，还要使用柔和的灯光来缓解人们的工作压力和疲劳。卧室照明应该如何设计，以创造一种充满高级空间的感觉？

照明强度的选择

在选择卧室照明时，首先要注意光源不要太强；其次，要注意灯具的摆放，尽量避免直接暴露在床顶上。大多数家庭会选择吸顶灯或小吊灯作为光源，照度在50-100Lux之间。

同时，越来越多的家庭会选择在床头或床顶布置灯带，不仅美化造型和空间，使空间更有层次感，呈现出精致时尚的室内氛围，还能解决光污染问题。

除主灯外，还有一些辅助灯，如在床头设置壁灯，或在空间中放置一些小聚光灯、发光灯槽、筒灯作为装饰照明，以减少室内光对比。

此外，对照明瓦数也有要求。

1、一般卧室：

面积：5-10㎡ 10-15㎡ 15-20㎡＞20㎡

LED：13-25W 25-38W 38-50W ＞50W

2、老人房：

面积：5-10㎡ 10-15㎡ 15-20㎡＞20㎡

荧光灯：50-100WW 100-150W 150-200W ＞200W

LED ：25-50W 50-75W 75-100W ＞100W

3、儿童房：

面积：5-10㎡ 10-15㎡ 15-20㎡＞20㎡

荧光灯：25-50WW 50-75W 75-100W ＞100W

LED：13-25W 25-38W 38-50W ＞50W

灯光色温的选择

无论空间有多好，都需要灯光来激活。无论是颜色、材质还是体积感，都需要灯光来照亮和呈现，尤其是灯光对营造氛围非常重要。卧室适合使用色彩温暖的灯光，不会给人带来视觉刺激。使用3000-3500K色温光源，可以营造亲切、温馨、友好的氛围。

床头灯高度的选择

对于有睡前阅读习惯的人，必须配备床头灯，并适当提高床头灯的位置。正常床头灯应放置在离地面80-100cm的最佳高度。

另一种方法是在床头的背景墙上安装一盏可调光的壁灯，壁灯的高度最好是离地面1.5-1.7m。